Частное профессиональное образовательное учреждение
Четверг, 28 февраля 2019 21:04
  • Просмотров: 167

Наши студенты предложили вашему вниманию пять способов сдачи предстоящей сессии на «отлично»:

Правильное питание

При любой напряженной работе правильное полноценное питание выполняет одну из главных ролей.
Для повышения степени мозговой активности требуются питательные вещества, а именно: повышенное количество белковой пищи (мяса, яиц, рыбы, бобовых), также важны и углеводы (овощи, фрукты и крупы), которые помогают белкам быстрее усвоиться в организме. Витамин С, в значительных количествах содержащийся в киви, перце, шиповнике и клюкве, помогает справиться со стрессом. Сухофрукты, черный шоколад и орехи содержат полезные минералы и витамины, в комплексе бодрящие не хуже, чем чашка кофе.

Режим сна

Спать необходимо не менее 8 часов в сутки. Ведь именно в процессе сна информация, прочитанная за день, перемещается в отдел долговременной памяти. Не стоит забывать об отдыхе: обязательно нужно час или два прогуляться по улице или посвятить время упражнениям на воздухе. Каждые 30 минут следует отвлекаться от чтения, чтобы восстановить зрение, иначе постоянное напряжение приведет к его стремительному падению.

Расписание изучения материала

Как при изучении тем конспекта, так и при написании дипломов важно грамотно распределять время. Перед началом чтения учебников составьте график, по которому каждый день вам предстоит изучать определенное количество вопросов. Старайтесь придерживаться плана, а последний день приберегите на повторение.

Изучение основ, а не частностей

Помните, что при подготовке к экзамену вашей опорой должен служить конспект. Именно в нем преподаватель в течение семестра отмечал главные положения дисциплины, обязательные для запоминания. Так что не стоит отвлекаться на частные моменты темы, читая все подряд по учебникам и научным журналам. Выучите основы.

Позитив

Залог успеха – уверенность в себе. Постарайтесь быть оптимистично настроенным при любом раскладе событий.

Методика запоминания

Шпаргалки могут стать отличным методом запоминания, если их писать от руки. Проработка материала механически повысит степень усвоения знаний. Простые вопросы в последнюю очередь. Это правило даст шанс освободить время для изучения сложных тем, в то время как простые, уже немного знакомые, останется только повторить.

Высокопрофессиональная подготовка, знание иностранных языков позволяют выпускникам занять достойное место на современном рынке труда.